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Obesidad

Una vez considerada algo estética más que un problema médico, la obesidad es ahora reconocida como un problema de salud pública. Ya no es la enfermedad de estilo de vida del Occidente opulento, está creciendo a un ritmo alarmante, tanto en los países industrializados y los países en desarrollo. La Organización Mundial de la Salud (OMS), que califica de una epidemia en aumento. A menos que se tomen medidas para hacer frente al aumento de la obesidad, que podría duplicarse a principios del próximo milenio.

La obesidad es el resultado de múltiples factores. Estos incluyen comer más de una actividad necesaria, insuficiente física, predisposición genética, alteraciones endocrinas y una condición médica.

Tener sobrepeso u obesidad puede tener un serio impacto en la salud. Llevar exceso de grasa conduce a consecuencias graves de salud como las enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopatías y accidentes cerebrovasculares), diabetestipo 2, trastornos músculo-esqueléticos como la artrosis y algunos tipos de cáncer (de endometrio, mama y colon). Estas condiciones causan la muerte prematura ydiscapacidad sustancial.

Lo que no se sabe es que el riesgo de problemas de salud comienza cuando alguien es muy poco exceso de peso, y que aumenta la probabilidad de problemas como una persona se vuelve más y más de sobrepeso. Muchas de estas condiciones provocar a largo plazo que sufren los individuos y las familias. Además, los costos para el sistema de salud puede ser muy alto.

La buena noticia es que el sobrepeso y la obesidad son en gran parte prevenibles. La clave del éxito es lograr un equilibrio energético entre las calorías consumidas por un lado, y las calorías consumidas en el otro lado.

Para alcanzar este objetivo, la gente puede limitar el consumo de energía de las grasas y cambiar del consumo de grasas saturadas al de grasas insaturadas aumenta el consumo de frutas y verduras, así como de legumbres, cereales integrales y frutos secos y limitar su ingesta de azúcares. Y para aumentar las calorías consumidas, las personas pueden aumentar sus niveles de actividad física - al menos 30 minutos de actividad regular de intensidad moderada en la mayoría de los días.

Aprender como Bio-Slender puede ayuda a prevenir la obesidad y obtener sus metas.

Visita la Asociación de Tratamiento de la obesidad de América para aprender más sobre la obesidad y cómo se puede hacer una diferencia.